Калькулятор белка при GLP-1
Оцените суточную норму белка в виде диапазона при снижении веса на GLP-1 — на основе совместных рекомендаций 2025 года по питанию при терапии GLP-1.
Введите вес, чтобы увидеть диапазон.
Работает в вашем браузере. Ничего из введённого вами никуда не отправляется.
Полезно знать
Для людей, которые активно снижают вес, в совместных рекомендациях 2025 года от четырёх обществ по ожирению и питанию отмечается, что предлагались цели 1,2–1,6 г белка на кг массы тела или абсолютная цель 80–120 г в день.
Белок работает лучше всего в сочетании с силовыми тренировками. Если у вас заболевание почек или другое состояние, влияющее на потребность в белке, посоветуйтесь с врачом, прежде чем увеличивать его.