Calculateur de protéines GLP-1
Estimez une fourchette quotidienne de protéines pendant une perte de poids sous GLP-1, d’après l’avis conjoint de 2025 sur la nutrition dans le traitement par GLP-1.
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Bon à savoir
Pour les personnes en cours de perte de poids, un avis conjoint publié en 2025 par quatre sociétés savantes de l’obésité et de la nutrition indique que des objectifs de 1,2–1,6 g de protéines par kg de poids corporel ont été proposés, ou un objectif absolu de 80–120 g par jour.
Les protéines sont plus efficaces associées au renforcement musculaire. Si vous avez une maladie rénale ou une autre affection qui modifie vos besoins en protéines, parlez-en à votre médecin avant d’en augmenter l’apport.