Guides sur les GLP-1
Des guides pratiques et sourcés pour chaque étape d’un GLP-1 — rédigés simplement et vérifiés à partir de la notice officielle.
Suivi par médicament
Routines de dose, rappels et éléments à noter pour chaque médicament GLP-1.
- Suivi OzempicSuivez vos injections hebdomadaires d’Ozempic (sémaglutide), vos paliers de dose, vos sites d’injection et vos effets secondaires au même endroit avec Holt.
- Suivi WegovyUne façon sereine de suivre vos injections de Wegovy, les paliers de 4 semaines, les sites et votre ressenti, avec les règles de la notice sur les doses oubliées.
- Suivi Wegovy en compriméSuivez Wegovy en comprimé quotidien — à jeun le matin, 4 onces d’eau maximum, 30 minutes d’attente, paliers de 30 jours — avec les règles de la notice en clair.
- Suivi de MounjaroSuivez sereinement vos injections de Mounjaro pour le diabète de type 2 : paliers de dose, délai de 4 jours en cas d’oubli, sites d’injection et effets secondaires.
- Suivi ZepboundSuivez vos injections hebdomadaires de Zepbound (poids ou apnée du sommeil) : stylo ou flacon, paliers, conservation et effets secondaires, dans un journal iPhone.
- Suivi sémaglutideSuivre le sémaglutide en stylo hebdomadaire, comprimé quotidien ou flacon magistral — quoi noter pour chacun, et pourquoi les unités ne sont pas des mg.
Suivi GLP-1
Comment suivre les doses, l’alimentation, les effets secondaires et les progrès — et ce qu’il faut attendre d’une app de suivi.
- Application de suivi GLP-1Holt est une app iPhone de suivi GLP-1. Notez injections, comprimés, repas, protéines, effets secondaires, poids et eau, et voyez l’effet du jour de dose.
- Suivi des injections GLP-1Un suivi des injections GLP-1 sur iPhone pour noter chaque dose hebdomadaire, les sites, les rappels et les effets secondaires associés aux jours de prise.
- Suivi alimentaire GLP-1Un suivi alimentaire GLP-1 qui note vos repas en photo, estime calories et protéines et montre leur lien avec vos jours d’injection et vos effets secondaires.
- Sites d’injection des GLP-1Où injecter un GLP-1 comme Wegovy ou Zepbound, ce que disent les notices sur la rotation des sites et une méthode simple pour noter le dernier endroit utilisé.
- Suivi GLP-1 gratuitVous cherchez un suivi GLP-1 gratuit ? Holt est gratuit sur iPhone, avec un abonnement facultatif. Voici à quoi vous attendre, et comment suivre sans payer.
- Suivi des doses de GLP-1Un suivi des doses de GLP-1 pour iPhone qui enregistre le dosage et le site de chaque dose, et réunit votre historique de paliers et votre observance.
Votre parcours GLP-1
Le premier mois, les paliers de dose et les GLP-1 face au SOPK, à la périménopause, à la ménopause et au post-partum.
- Guide du premier moisÀ quoi ressemblent généralement les quatre premières semaines sous Ozempic, Wegovy, Mounjaro ou Zepbound, et ce qu’il faut régler avant votre premier palier de dose.
- Passer au palier suivantPourquoi les doses de GLP-1 commencent bas et augmentent par paliers, ce que disent les notices de Wegovy et Zepbound, et ce qu’il faut noter après chaque palier.
- GLP-1 et SOPKLes GLP-1 ne sont pas approuvés pour traiter le SOPK. Ce que disent essais et recommandations sur le poids et le métabolisme, ce qu’on ignore encore et quoi suivre.
- GLP-1 et ménopauseLes GLP-1 ne traitent pas la ménopause, mais beaucoup en commencent un en milieu de vie. Ce que disent notices et études sur poids, muscles, os et hormonothérapie.
- GLP-1 et périménopauseCommencer un GLP-1 à 40 ans passés, en ayant encore vos règles ? Ce que disent les notices sur la grossesse et la pilule, les saignements à signaler, les symptômes.
- GLP-1 après la grossesseUn GLP-1 après l’accouchement ? Ce que disent les notices sur la grossesse, l’allaitement et la contraception, et ce qu’ont montré les petites études sur le lait.
Comparatifs
En quoi les médicaments GLP-1 diffèrent, et ce qu’il faut savoir quand votre prescripteur change votre traitement.
- Ozempic vs WegovyOzempic et Wegovy contiennent du sémaglutide. Comparez leurs indications, calendriers et doses maximales, ainsi que le comprimé Wegovy, selon les notices FDA.
- Sémaglutide ou tirzépatideSémaglutide ou tirzépatide : une ou deux cibles hormonales, les marques correspondantes et les résultats des essais comparatifs SURPASS-2 et SURMOUNT-5.
- Mounjaro ou OzempicMounjaro ou Ozempic dans le diabète de type 2 : indications autorisées, différences de doses et de stylos, et résultats de l’étude comparative SURPASS-2 sur l’HbA1c.
- Wegovy vs ZepboundWegovy vs Zepbound pour la gestion du poids — indications, paliers, stylos, flacons et comprimés, et résultats de l’essai comparatif direct SURMOUNT-5.
- Foundayo vs ZepboundFoundayo vs Zepbound : comprimé quotidien d’orforglipron ou injection hebdomadaire de tirzépatide de Lilly — indications, prise, conservation et effets secondaires.
- Foundayo vs tirzépatideFoundayo (orforglipron) vs tirzépatide (Mounjaro, Zepbound) — mode d’action des molécules, résultats chez les diabétiques de type 2 et conclusions d’ATTAIN-MAINTAIN.
Guides des effets secondaires
Ce qui est fréquent, ce qui est grave et ce qu’il faut suivre pour chaque médicament GLP-1.
- Effets secondaires des GLP-1Les effets secondaires les plus fréquents du sémaglutide et du tirzépatide, quand ils apparaissent, les signes qui imposent un médecin et l’intérêt du suivi.
- Effets secondaires d’OzempicCe que dit la notice d’Ozempic sur les effets secondaires dans le diabète de type 2 : troubles digestifs selon la dose, hypoglycémie, yeux et quand appeler.
- Effets secondaires de WegovyEffets secondaires de Wegovy à la dose d’entretien de 2,4 mg — digestion, fatigue, chute de cheveux, peau, vésicule biliaire, rythme cardiaque — selon la notice FDA.
- Effets secondaires de MounjaroEffets secondaires de Mounjaro dans le diabète de type 2 : nausées et diarrhées dans les essais, hypoglycémie avec l’insuline, examen des yeux et quand consulter.
- Effets secondaires de ZepboundEffets secondaires de Zepbound dans les essais sur le poids et l’apnée du sommeil : fréquence des nausées, chute de cheveux et fatigue, et quand consulter.
- Effets secondaires du sémaglutideEffets secondaires du sémaglutide (Ozempic, Wegovy, Rybelsus, préparations magistrales) : points communs, comprimé vs injection, alerte FDA sur les erreurs de dose.
Alternatives
Comment Holt se compare aux autres apps de suivi GLP-1 et de calories.
- Meilleures apps de suivi GLP-1Les meilleures apps de suivi GLP-1 de 2026 comparées. Pourquoi Holt est notre choix sur iPhone, et quand préférer MeAgain, Shotsy, Glapp ou MyFitnessPal.
- Alternative à MeAgainVous cherchez une alternative à MeAgain ? Holt réunit doses, photos de repas et effets secondaires sur une chronologie, avec un rapport médical et 15 langues.
- Alternative à ShotsyUne alternative à Shotsy ? Holt ajoute à votre journal d’injections un scan photo des repas (5 nutriments), la gravité des effets secondaires et un rapport médical.
- Alternative à PhazeVous cherchez une alternative à Phaze ? Holt aligne photos de repas et effets secondaires sur vos jours de dose, suggère le prochain site et parle 15 langues.
- Alternative à GlappUne alternative à Glapp ? Holt ajoute une analyse photo des repas sur cinq nutriments, les effets secondaires face aux jours de dose et un PDF médical en 15 langues.
- Alternative à PepVous cherchez une alternative à Pep AI ? Holt est un suivi GLP-1 en 15 langues, gratuit au téléchargement, avec un PDF de rendez-vous et le prochain site suggéré.
Outils gratuits
Un seul endroit serein pour tout votre parcours GLP-1
Téléchargez Holt et laissez Otto vous tenir compagnie — une dose, un repas, une bonne journée à la fois.
