Calculadora de proteína para GLP-1
Calcula un rango diario de proteína durante la pérdida de peso con GLP-1, basado en las recomendaciones conjuntas de 2025 sobre nutrición en el tratamiento con GLP-1.
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Conviene saber
Para las personas que están perdiendo peso de forma activa, unas recomendaciones conjuntas de 2025 de cuatro sociedades de obesidad y nutrición señalan que se han propuesto objetivos de 1,2–1,6 g de proteína por kg de peso corporal, o un objetivo absoluto de 80–120 g al día.
La proteína funciona mejor junto con el entrenamiento de fuerza. Si tienes una enfermedad renal u otra afección que influya en tus necesidades de proteína, consulta con tu médico antes de aumentarla.