La alternativa a Pep AI en tu idioma, lista para tu próxima cita

Quien te receta el tratamiento te pregunta qué tal fue el último aumento de dosis. Abres tu registro y repasas semanas de entradas, traduciendo sobre la marcha, porque la app está en inglés y tu cita no. Los registros están todos ahí. Lo que necesitas es un resumen claro, con las palabras que usarías de verdad.

Una aclaración: esta página la escribe el equipo que hace Holt. Los datos de Pep AI proceden de su página del App Store y de su web, revisados el 1 de noviembre de 2026.

¿Por qué la gente busca una alternativa a Pep AI?

Pep AI hace muchas cosas. Registra inyecciones, da a cada medicamento su propio calendario, escanea comidas y menús de restaurantes, registra el sueño y el estado de ánimo, y tiene app para Apple Watch. Cuando la gente busca otra cosa, suele ser por uno de estos tres motivos:

• Quieren la app en su idioma. La ficha de Pep AI en el App Store muestra solo inglés.
• Quieren probarla antes de pagar. La ficha dice que hace falta una suscripción de pago para acceder a las funciones de registro de Pep AI.
• Quieren un informe que piense más por ellos. Un resumen para la cita, con las preguntas ya incluidas.

Por qué la gente se pasa a Holt

Holt parte de tu día de dosis y alinea todo lo demás con él, en cualquiera de sus 15 idiomas.

• Un informe para tu consulta médica. Holt convierte 30 días, 90 días o todo tu historial en un PDF, con preguntas sugeridas para quien te receta el tratamiento.
• Descarga gratuita. Holt tiene una suscripción opcional para algunas funciones, con planes semanales, mensuales y anuales en el App Store.
• Tu próxima zona de inyección, sugerida. Registra brazo, abdomen o muslo, izquierda o derecha, y Otto te sugiere la próxima zona de tu rotación, en lugar de dejarte elegir en un mapa.
• Un historial que sobrevive a un cambio. Si quien te receta el tratamiento cambia tu medicamento, lo cambias en Holt y tus dosis anteriores se quedan en tu historial de dosis.
• Comidas y efectos secundarios en una línea de tiempo. Una foto te da calorías, proteína, fibra, carbohidratos y grasa. Los controles de intensidad para náuseas, estreñimiento, acidez, ruido alimentario, apetito y cansancio están junto a tus días de dosis, con una Live Activity, widgets y sincronización con Apple Health alrededor.

¿Qué cambia cuando te pasas?

Mantienes lo esencial de un registro de GLP-1: registro de inyecciones y pastillas con recordatorios, rotación de zonas de inyección, un gráfico estimado del nivel de medicación, escaneo de comidas por foto, efectos secundarios valorados por intensidad, peso, una Live Activity y widgets. Pep AI y Holt se parecen en muchas de estas cosas, así que el cambio tiene que ver sobre todo con el idioma, el acceso y el informe.

Lo que cambia es que Holt habla tu idioma si es uno de sus 15, y puedes descargarlo y empezar sin suscripción. Tus registros se reúnen en un PDF para tu consulta médica con preguntas que llevar a la cita.

Lo que dejarías atrás es la app para Apple Watch de Pep AI, los calendarios separados para varios medicamentos, el escaneo de menús y la GLP-1 Meal Score, el registro del sueño y del estado de ánimo, las fotos de progreso, los logros y su comunidad. Ninguna de las dos fichas describe importar datos desde la otra app.

Quédate con Pep AI si…

Registras desde la muñeca, tomas más de un medicamento con calendarios distintos o te importa registrar el sueño y el estado de ánimo, y el inglés te va bien. Son puntos fuertes reales. Si prefieres tu registro en tu propio idioma y un informe pensado para quien te receta el tratamiento, Holt merece un ciclo de dosis.

Qué registraríamos en tus dos primeras semanas con Holt

1. Cada dosis y cada zona. Deja que Otto te sugiera la siguiente y mira si la rotación se mantiene.
2. Una foto de la mayoría de tus comidas. Vigila la proteína y la fibra frente a tus objetivos, sobre todo los dos días después de una inyección.
3. Los efectos secundarios con su intensidad, para que la línea de tiempo pueda mostrar un patrón.
4. El peso dos o tres mañanas por semana, para que la tendencia tome forma.
5. Un informe para tu consulta médica antes de tu próxima cita. Es la prueba más clara de lo que aporta Holt.

Prueba Holt antes de tu próxima cita

Uses la app que uses, lo que queda registrado es lo que te recetaron y cómo te sentiste. Las preguntas sobre la dosis en sí son para quien te la receta o tu farmacéutico.