Ernährung
Genug Protein unter GLP-1 essen, wenn du keinen Hunger hast
GLP-1-Medikamente dämpfen den Appetit, und dabei kommt Protein leicht zu kurz. Warum Protein unter GLP-1-Therapie wichtig ist und wie du es einfach unterbringst.
Ernährung
Praktische, evidenzbasierte Ratgeber für das Leben mit einem GLP-1 – Ernährung, Nebenwirkungen, Dosistage und Fortschritt.
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Was du am GLP-1-Dosistag essen kannst (und am Tag danach)
Eine offizielle Dosistag-Ernährung gibt es nicht, aber ein paar sanfte Gewohnheiten aus Ernährungsempfehlungen machen die Tage rund um die Spritze magenschonender.