Ein Dosis-Tracker, der sich jede Dosiserhöhung merkt

Deine Ärztin fragt etwas ganz Einfaches: „Wann sind Sie auf 7,5 gegangen?“ Du weißt, dass es nach den Feiertagen war. Oder war 7,5 die Stärke, bei der dir übel wurde, und das war 5? Du scrollst durch deine Nachrichten auf der Suche nach einer SMS der Apotheke und findest nichts Brauchbares.

Sich zu merken, dass du gespritzt hast, ist das eine. Sich zu merken, wie viel und wann es sich geändert hat, ist etwas anderes – und genau das zählt bei Terminen am meisten.

Warum die Stärke festhalten und nicht nur das Datum?

Weil GLP-1-Dosen in Stufen aufgebaut werden und jede Stufe eine Entscheidung deiner Ärztin oder deines Arztes ist, die darauf beruht, wie die vorherige gelaufen ist. Die Fachinformationen beschreiben das allgemeine Muster:

Medikament	Wie laut Fachinformation erhöht wird
Zepbound (Tirzepatid)	Beginnt mit 2,5 mg wöchentlich für 4 Wochen, dann Erhöhung in Stufen von 2,5 mg im Abstand von mindestens 4 Wochen
Wegovy (Semaglutid als Spritze)	Beginnt mit 0,25 mg wöchentlich, Erhöhung alle 4 Wochen – 0,5, 1 und 1,7 mg – hin zu einer Erhaltungsdosis

Dein Plan kann davon abweichen, wenn deine Ärztin oder dein Arzt dich länger auf einer Dosis gelassen oder den Plan angepasst hat. Das ist normal – und genau der Grund, warum deine eigenen Aufzeichnungen wichtiger sind als die aus dem Lehrbuch. In unserem Ratgeber zur Dosissteigerung gehen wir die Stufen genauer durch.

Was sagt Therapietreue eigentlich aus?

Therapietreue sind die genommenen Dosen im Verhältnis zu den geplanten. Das klingt klinisch, beantwortet aber eine ganz praktische Frage: Bekommt das Medikament bei dieser Stärke eine faire Chance?

Wenn Nebenwirkungen stärker wirken als erwartet, gehört eine vergessene Woche oder ein verschobener Dosistag zu den ersten Dingen, die man ausschließen sollte. Wenn der Fortschritt langsam wirkt, gilt dasselbe. Ein klares „12 von 12“ klärt das in einem Satz.

Wie prüfe ich die Einheiten bei einem Vial nach?

Wenn du einen Pen benutzt, ist die Stärke daraufgedruckt und die Dosis festgelegt. Wenn du aus einem Vial aufziehst, kommt Rechnen ins Spiel: die Dosis in mg, die Konzentration in mg pro mL und die Markierungen auf deiner Spritze.

Diese Gewohnheit würden wir vorschlagen:

1. Schreib auf, was dir gesagt wurde. Die Dosis in mg und das Volumen oder die Einheiten laut deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Apotheke.
2. Lies die Konzentration vom Vial und vom Apothekenetikett ab – nicht aus dem Gedächtnis und nicht vom Vial des letzten Monats.
3. Vergleiche das Etikett mit deinen Notizen. Wenn Konzentration oder Einheiten von deinen Anweisungen abweichen oder irgendetwas unklar ist, frag in deiner Apotheke oder bei deiner Ärztin oder deinem Arzt nach.
4. Wenn es nicht übereinstimmt, hör auf und ruf an, bevor du spritzt. Nimm nicht einfach den Mittelwert.
5. Erfasse die Dosis in Holt genau so, wie du sie genommen hast, damit deine Aufzeichnungen zum Etikett und zu deinen Anweisungen passen.

Holt rechnet die Umrechnung nicht für dich aus und prüft sie auch nicht – maßgeblich sind das Apothekenetikett und die Anweisungen deiner Apotheke. Holt führt dafür ein genaues Protokoll jeder Dosis, die du erfasst, damit du und deine Ärztin oder dein Arzt später sehen könnt, was wann genommen wurde, falls eine Frage aufkommt.

Wie geht der Dosisverlauf in Holt damit um?

Jede Dosis, die du erfasst, wird mit Stärke und Einstichstelle gespeichert. Der Bildschirm „Dosisverlauf“ listet sie der Reihe nach auf, mit deinem Startdatum und einer Zählung der Therapietreue wie 12/12, sodass sich die Geschichte deiner Dosissteigerung von oben nach unten liest: vier Wochen mit einer Stärke, die Erhöhung, vier weitere Wochen.

Auf dem Behandlungsbildschirm siehst du „Letzte Dosis“ und „Nächste Dosis“ mit Countdown sowie eine geschätzte Wirkstoffspiegel-Kurve über 7 oder 30 Tage – ein Bild vom Rhythmus deiner wöchentlichen Dosen, kein Laborwert.

Was wir festhalten würden

1. Die Stärke jeder Dosis. In mg, jedes Mal – das ist dein Dosisverlauf.
2. Das Datum, an dem jede neue Stärke begann. Die meistgestellte Frage bei Kontrollterminen.
3. Vergessene oder verschobene Dosen. Sie erklären viel über Nebenwirkungen und Fortschritt.
4. Wie du dich in den ersten zwei Wochen jeder Stärke gefühlt hast. Dann zeigen sich Nebenwirkungen meist, und genau das wägt deine Ärztin oder dein Arzt vor der nächsten Stufe ab – auf unserer Seite zum Nebenwirkungs-Tracker zeigen wir, wie du das erfasst.

Holt hält alle vier an einem Ort und fasst sie in einem Bericht für den Arzttermin zusammen – einem PDF über 30 Tage, 90 Tage oder deinen gesamten Verlauf, mit Fragevorschlägen für deinen Termin.

Deinen Dosisverlauf in Holt führen