Rechner für die Dauer der Gewichtsabnahme
Berechne, wie viele Wochen du bei einem gleichmäßigen wöchentlichen Tempo deiner Wahl bis zu deinem Zielgewicht bräuchtest. Eine Planungshilfe, keine Vorhersage.
Wöchentliches Tempo
Gib dein aktuelles Gewicht und dein Zielgewicht ein.
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Gut zu wissen
Echter Fortschritt verläuft selten geradlinig – das Gewicht schwankt mit Wasser, Salz und Verdauung, und das Tempo ändert sich oft mit der Zeit und mit Dosisstufen.
Nutze dies, um mit deiner Ärztin oder deinem Arzt Erwartungen abzustimmen – nicht als Versprechen. Das Gewichtsdiagramm in Holt zeigt deinen tatsächlichen Trend über 7, 30 oder 90 Tage, damit du vergleichen kannst.