Die MeAgain-Alternative, die rund um deinen Dosistag gebaut ist

Dein Termin ist am Donnerstag. Deine Ärztin wird fragen, wie die letzte Dosisstufe lief, und du wirst durch Wochen an Einträgen scrollen und versuchen, dich zu erinnern, an welchem Tag die Übelkeit am schlimmsten war und ob du genug Protein gegessen hast. Die Einträge sind alle da. Was fehlt, ist ein Weg, daraus eine klare Antwort zu machen.

Kurzer Hinweis: Diese Seite stammt vom Team hinter Holt. Die Angaben zu MeAgain stammen aus seiner App-Store-Seite und Website, geprüft am 1. November 2026.

Warum suchen Leute eine Alternative zu MeAgain?

Meist nicht, weil ihr Tracker nicht mehr funktioniert. Sondern weil sie möchten, dass er ihnen ein bisschen mehr vom Nachdenken abnimmt. Die häufigsten Gründe, die wir hören, lassen sich auf drei Dinge herunterbrechen:

• Etwas, das man zum Arzttermin mitnehmen kann. Eine Zusammenfassung von Dosen, Nebenwirkungen und Gewicht, die man überreichen kann – keinen Bildschirm zum Durchscrollen.
• Die App in der eigenen Sprache. Der App-Store-Eintrag von MeAgain zeigt nur Englisch.
• Der Spritzentag ohne Rätselraten. Eine Erinnerung, die man sieht, und eine Antwort auf „Wo habe ich zuletzt gespritzt, und wo als Nächstes?“

Warum Leute zu Holt wechseln

Holt geht von deinem Dosistag aus und ordnet alles andere daneben ein. Diese eine Designentscheidung sorgt dafür, dass der Rest funktioniert.

• Ein Bericht für den Arzttermin. Holt macht aus 30 Tagen, 90 Tagen oder deinem gesamten Verlauf ein PDF, mit Fragevorschlägen für deine Ärztin oder deinen Arzt. Einen Bericht für Termine haben wir im Eintrag von MeAgain nicht gefunden.
• Nebenwirkungen, die sich messen lassen. Stell Übelkeit, Verstopfung, Sodbrennen, Food Noise, Appetit oder Müdigkeit per Schieberegler auf eine Stärke ein oder füge eigene hinzu. Sie stehen direkt neben deinen Dosistagen – so wird aus „Tag zwei ist immer schwer“ etwas, das du zeigen kannst.
• Mahlzeiten in einem Foto. Holt schätzt Kalorien, Protein, Ballaststoffe, Kohlenhydrate und Fett anhand eines Fotos deines Tellers. So prüfst du leicht, ob du genug isst, wenn der Appetit ruhig ist.
• Der Spritzentag, erledigt. Eine Live Activity zeigt „Zeit für deine Spritze!“ auf deinem Sperrbildschirm. Der Behandlungsbildschirm zeigt ein Diagramm zum geschätzten Wirkstoffspiegel und einen Countdown bis zur nächsten Dosis, und Otto schlägt die nächste Stelle in deiner Einstichrotation vor.
• Fünfzehn Sprachen, mit Gewichtstrends, Wasser, Tageszielen, Widgets und Sync mit Apple Health.

Was du behältst und was sich ändert

Du behältst den Kern dessen, was ein GLP-1-Tracker macht: Erfassen von Spritzen und Tabletten mit Erinnerungen, Einstichstellen, Mahlzeitenfotos, ein Nebenwirkungsprotokoll, Gewicht und Apple Health. Beide Apps geben dir außerdem einen Blick auf den Wirkstoffspiegel zwischen den Dosen. Bei Holt ist das ein geschätztes Diagramm über 7 oder 30 Tage.

Was sich ändert, ist, wie alles zusammenpasst. In Holt haben deine Nebenwirkungen eine Stärke, deine Mahlzeiten kommen mit fünf Nährwerten, deine nächste Einstichstelle wird vorgeschlagen, und alles fließt in einen Bericht für deine Termine – in deiner Sprache, wenn sie zu den 15 von Holt gehört.

Was du zurücklässt: den KI-Begleiter von MeAgain, die Fortschrittsfotos und die Android-App. Keiner der beiden Einträge beschreibt einen Import aus der jeweils anderen App. Gewichtsdaten können über Apple Health mitkommen, und die meisten fangen einfach an ihrem nächsten Spritzentag an, Dosen in Holt zu erfassen.

Bleib bei MeAgain, wenn …

… du Android nutzt oder dir der Chat mit Capy, dem KI-Begleiter, in der App oder über iMessage fehlen würde. Das sind echte Stärken, und Holt bietet keine davon. Wenn beides nicht zutrifft, ist Holt einen Dosiszyklus wert.

Was wir in deinen ersten zwei Wochen mit Holt erfassen würden

1. Jede Dosis und Stelle. Lass Otto die nächste Stelle vorschlagen und schau, ob die Rotation sitzt.
2. Ein Foto der meisten Mahlzeiten. Behalte Protein und Ballaststoffe im Vergleich zu deinen Zielen im Blick, vor allem an den zwei Tagen nach einer Spritze.
3. Nebenwirkungen mit Stärke. Schon ein kurzer Regler am schlimmsten Tag gibt der Zeitachse etwas zu zeigen.
4. Gewicht an zwei oder drei Morgen pro Woche, damit der Trend Form bekommt, ohne zum täglichen Urteil zu werden.
5. Einen Bericht für den Arzttermin vor deinem nächsten Termin. Das ist der klarste Test, ob Holt dir das Nachdenken abnimmt.

Teste Holt vor deinem nächsten Termin

Egal, welche App du nutzt: Sie hält fest, was dir verschrieben wurde und wie es dir ging. Fragen zur Dosis selbst gehören zu der Person, die sie dir verschreibt, oder in deine Apotheke.