Wegovy-Tracker – Wochenspritzen, Dosisstufen und vergessene Dosen

Es ist Sonntagabend, der Pen liegt im Kühlschrank, und du versuchst dich zu erinnern, ob die Spritze letzte Woche in den linken Oberschenkel oder in den Bauch ging. War das Woche drei auf 0,5 mg oder Woche vier? Wegovy verlangt nur einmal pro Woche deine Aufmerksamkeit – genau deshalb gehen die Details verloren.

Auf dieser Seite geht es darum, diese Details beisammenzuhalten – was die Fachinformation von Wegovy tatsächlich von einer wöchentlichen Routine erwartet und was es wert ist, aufgeschrieben zu werden, damit die Wochen nicht verschwimmen.

Wie sieht eine Woche mit Wegovy eigentlich aus?

Die Fachinformation hält es einfach. Wegovy als Spritze wird einmal pro Woche gegeben, jede Woche am selben Tag, zu jeder Tageszeit, mit oder ohne Mahlzeit. Es kommt unter die Haut von Bauch, Oberschenkel oder Oberarm, und die Fachinformation bittet dich, die Einstichstelle bei jeder Dosis zu wechseln.

Das ist die ganze Routine. Aber die Fachinformation baut auch einen langsamen Anstieg der Dosis ein, eine Regel für vergessene Dosen und eine Regel für den Wechsel deines Dosistags – und jede davon setzt voraus, dass du weißt, was letzte Woche passiert ist.

Wie funktionieren die Dosisstufen?

Die Fachinformation lässt alle niedrig beginnen und erhöht alle vier Wochen, damit dein Magen Zeit hat, sich anzupassen. Der Plan, den sie für die Spritze nennt:

Wochen	Wöchentliche Dosis
1–4	0,25 mg
5–8	0,5 mg
9–12	1 mg
13–16	1,7 mg
Ab 17	Erhaltungsdosis, festgelegt von deiner Ärztin oder deinem Arzt

Für die Gewichtsreduktion bei Erwachsenen nennt die Fachinformation 1,7 mg oder 2,4 mg (empfohlen) als Erhaltungsdosis. Die aktuelle Fachinformation erlaubt außerdem eine höhere Wochendosis von 7,2 mg für Erwachsene, die 2,4 mg mindestens vier Wochen vertragen haben, wenn eine weitere Gewichtsreduktion klinisch angezeigt ist.

Die Fachinformation sagt auch, dass Ärztinnen und Ärzte erwägen können, die nächste Erhöhung um vier Wochen zu verschieben, wenn eine Stufe nicht vertragen wird. Die Tabelle ist also ein Standard, kein Versprechen. Dein eigener Kalender kann langsamer laufen, und das ist normal. Deshalb sagt „Ich bin in Woche 10“ auch weniger als „Ich hatte vier Dosen mit 1 mg“.

Was, wenn ich eine Spritze vergesse?

Hier macht sich ein Protokoll bezahlt. Die Regel der Fachinformation für eine vergessene Dosis hängt an einer einzigen Frage: Wie weit ist deine nächste geplante Dosis entfernt?

• Mehr als 2 Tage (48 Stunden) – nimm die vergessene Dosis, sobald du kannst.
• Weniger als 2 Tage – lass sie aus und nimm deine nächste Dosis an deinem gewohnten Tag.

Wenn zwei oder mehr Dosen hintereinander vergessen wurden, muss die Dosissteigerung laut Fachinformation möglicherweise niedriger neu beginnen, um Nebenwirkungen im Magen-Darm-Bereich zu verringern. Das ist ein Gespräch mit deiner Ärztin oder deinem Arzt vor deiner nächsten Spritze, keine Entscheidung, die du allein triffst.

Warum überhaupt Einstichstellen erfassen?

Weil die Fachinformation dich bittet, sie zu wechseln, und das Gedächtnis bei „Welche Seite hatte ich vor drei Wochen?“ schlecht ist. Die Stelle zu erfassen macht aus dem Rotieren einen kurzen Blick auf die letzten paar Einträge.

Es hilft auch, wenn eine Stelle wund oder gerötet ist. Du weißt dann, welche Spritze es war und wie lange sie her ist – genau das wird dein Behandlungsteam fragen.

Welchen Pen benutze ich – und spielt das eine Rolle?

Die aktuelle Fachinformation umfasst mehr als eine Darreichungsform von Wegovy als Spritze – Einzeldosis-Pens, Einzeldosis-Spritzen und einen FlexTouch-Pen für mehrere Dosen – und sagt, dass Patientinnen und Patienten für genau die Form geschult werden sollten, die ihnen verschrieben wird, und erneut, wenn sie sich ändert. Es lohnt sich, in deinem Protokoll zu notieren, welche du hast, besonders wenn sie sich bei einer Abholung in der Apotheke ändert.

Dieselbe Fachinformation umfasst auch Wegovy-Tabletten, eine Tablette einmal täglich. Das ist eine ganz andere Routine mit eigenen Regeln. Wenn du darüber nachdenkst oder gewechselt hast, führt dich unser Tracker für Wegovy als Tablette durch die tägliche Version.

Was wir festhalten würden

Wenn wir ein Wegovy-Protokoll von Grund auf einrichten würden, würden wir jede Woche Folgendes festhalten:

1. Datum und Uhrzeit der Spritze. Das Datum trägt die 48-Stunden-Regel für vergessene Dosen. Die Uhrzeit ist optional, hilft dir aber, Verschiebungen zu bemerken.
2. Dosis und Stufe. Notiere die mg und wie viele Dosen du schon damit hattest. So beantwortest du „Wie lange sind Sie schon auf 1 mg?“ genau.
3. Einstichstelle. Bauch, Oberschenkel oder Oberarm und welche Seite – damit das Rotieren etwas ist, das du sehen kannst, nicht etwas, das du dir merken musst.
4. Wie du dich in den nächsten Tagen gefühlt hast. Eine Notiz in einer Zeile zu Übelkeit, Appetit oder Energie, verknüpft mit dem Dosistag. Muster nach einer Erhöhung lassen sich viel leichter besprechen, wenn sie aufgeschrieben sind.
5. Gewicht, wenn es Teil deines Plans ist. Ein Trend über Wochen ist hilfreicher als jeder einzelne Morgen.

Holt erledigt das an einem Ort: wöchentliche Erinnerungen mit einer Live Activity auf dem Sperrbildschirm, Erfassen der Einstichstellen, damit du deine letzten Stellen siehst, Nebenwirkungen neben deinen Dosistagen und ein Bericht für den Arzttermin, den du zu Terminen mitnehmen kannst.

Deine wöchentlichen Wegovy-Spritzen mit Holt erfassen

Was du auch nutzt, das Ziel ist dasselbe: Wenn deine Ärztin oder dein Arzt fragt, wie die letzte Stufe gelaufen ist, hast du eine Antwort, die keine Vermutung ist.