Lebensstil
Genug trinken unter GLP-1 – warum es zählt und wie du dranbleibst
Packungsbeilagen von GLP-1-Medikamenten warnen, dass Erbrechen und Durchfall zu Flüssigkeitsmangel führen können. Warum das Trinken nachlässt – und was hilft.
Lebensstil
Praktische, evidenzbasierte Ratgeber für das Leben mit einem GLP-1 – Ernährung, Nebenwirkungen, Dosistage und Fortschritt.
- Lebensstil
Krafttraining unter GLP-1 – Muskeln schützen, während du abnimmst
Wer unter GLP-1 abnimmt, verliert auch etwas fettfreie Masse. Was die Forschung zeigt, was eine Empfehlung von 2025 zum Krafttraining rät und wie du anfängst.