Công cụ tính thời gian giảm cân
Tính xem cần bao nhiêu tuần để đạt cân nặng mục tiêu với tốc độ hằng tuần ổn định do bạn chọn. Một công cụ hỗ trợ lên kế hoạch, không phải dự đoán.
Tốc độ mỗi tuần
Nhập cân nặng hiện tại và cân nặng mục tiêu.
Chạy ngay trong trình duyệt của bạn. Không có gì bạn nhập được gửi đi đâu cả.
Điều nên biết
Tiến triển thực tế hiếm khi là một đường thẳng — cân nặng thay đổi theo nước, muối và tiêu hóa, và tốc độ thường thay đổi theo thời gian và theo các bước tăng liều.
Hãy dùng công cụ này để thống nhất kỳ vọng với bác sĩ, đừng xem nó là một lời hứa. Biểu đồ cân nặng của Holt hiển thị xu hướng thực tế của bạn trong 7, 30 hoặc 90 ngày để bạn so sánh.