Công cụ GLP-1 miễn phí
Các công cụ tính đơn giản, riêng tư cho cuộc sống với GLP-1 — phần trăm giảm cân, BMI và lịch ngày dùng liều. Không có gì bạn nhập rời khỏi trình duyệt của bạn.
Công cụ tính protein khi dùng GLP-1
Ước tính khoảng protein mỗi ngày khi giảm cân bằng GLP-1, dựa trên khuyến nghị chung năm 2025 về dinh dưỡng trong điều trị bằng GLP-1.
Mở công cụ
Công cụ tính lượng nước cần uống
Xem lượng nước tham chiếu mỗi ngày cho người lớn và phần thường đến từ đồ uống — hữu ích khi GLP-1 khiến bạn ít thấy khát.
Mở công cụ
Công cụ tính chất xơ
Tìm lượng chất xơ tham chiếu mỗi ngày theo tuổi và giới tính, hoặc theo lượng calo bạn ăn — tiện khi bữa ăn nhỏ hơn với GLP-1 đồng nghĩa với ít chất xơ hơn.
Mở công cụ
Biểu đồ nồng độ liều GLP-1
Xem ước tính lượng semaglutide hoặc tirzepatide tích lũy trong cơ thể bạn qua các liều hằng tuần — cùng ý tưởng với biểu đồ nồng độ thuốc của Holt.
Mở công cụ
Công cụ tính phần trăm giảm cân
Tính xem bạn đã giảm bao nhiêu phần trăm so với cân nặng ban đầu — đúng cách các thử nghiệm GLP-1 và nhiều bác sĩ mô tả tiến triển.
Mở công cụ
Công cụ tính thời gian giảm cân
Tính xem cần bao nhiêu tuần để đạt cân nặng mục tiêu với tốc độ hằng tuần ổn định do bạn chọn. Một công cụ hỗ trợ lên kế hoạch, không phải dự đoán.
Mở công cụCông cụ tính BMI
Tính chỉ số khối cơ thể từ chiều cao và cân nặng, theo đơn vị mét hoặc đơn vị Anh, kèm các nhóm phân loại chuẩn cho người lớn.
Mở công cụLịch ngày dùng liều GLP-1
Lên lịch các ngày dùng liều GLP-1 hằng tuần, xem ngày tháng trong nháy mắt và thêm vào lịch chỉ với một chạm.
Mở công cụ