Lựa chọn thay thế Pep AI bằng ngôn ngữ của bạn, sẵn sàng cho buổi khám tới

Bác sĩ kê đơn hỏi lần tăng liều vừa rồi thế nào. Bạn mở ứng dụng theo dõi và lướt qua nhiều tuần ghi chép, vừa lướt vừa dịch, vì ứng dụng bằng tiếng Anh còn buổi khám thì không. Nhật ký đều có cả. Điều bạn cần là một bản tóm tắt rõ ràng, bằng những từ bạn thực sự dùng.

Lưu ý nhỏ: trang này do đội ngũ đứng sau Holt viết. Thông tin về Pep AI lấy từ trang App Store và website của họ, kiểm tra ngày 1 tháng 11 năm 2026.

Vì sao mọi người tìm ứng dụng thay thế Pep AI?

Pep AI làm được rất nhiều. Ứng dụng ghi mũi tiêm, cho mỗi thuốc một lịch riêng, quét bữa ăn và thực đơn nhà hàng, theo dõi giấc ngủ và tâm trạng, và có ứng dụng Apple Watch. Khi mọi người tìm nơi khác, thường là vì một trong ba lý do:

• Họ muốn ứng dụng bằng ngôn ngữ của mình. Trang App Store của Pep AI chỉ hiển thị tiếng Anh.
• Họ muốn dùng thử trước khi trả tiền. Trang ứng dụng nói cần gói đăng ký trả phí để dùng các tính năng theo dõi của Pep AI.
• Họ muốn một bản báo cáo suy nghĩ giúp nhiều hơn. Một bản tóm tắt cho buổi khám, có sẵn các câu hỏi.

Vì sao mọi người chuyển sang Holt

Holt bắt đầu từ ngày dùng liều của bạn và đặt mọi thứ khác cạnh nó, bằng bất kỳ ngôn ngữ nào trong 15 ngôn ngữ.

• Báo cáo cho buổi khám. Holt biến 30 ngày, 90 ngày hoặc toàn bộ lịch sử thành một bản PDF, kèm câu hỏi gợi ý cho bác sĩ kê đơn.
• Tải về miễn phí. Holt có gói đăng ký tùy chọn cho một số tính năng, với các gói theo tuần, theo tháng và theo năm được liệt kê trên App Store.
• Vị trí tiêm tiếp theo, đã được gợi ý. Ghi cánh tay, bụng hay đùi, trái hay phải, và Otto gợi ý vị trí tiếp theo trong vòng xoay của bạn, thay vì để bạn tự chọn trên bản đồ.
• Lịch sử không mất khi đổi thuốc. Nếu bác sĩ kê đơn đổi thuốc cho bạn, bạn đổi trong Holt và các liều trước vẫn nằm trong lịch sử liều.
• Bữa ăn và tác dụng phụ trên một dòng thời gian. Một bức ảnh cho bạn calo, protein, chất xơ, carb và chất béo. Thanh trượt mức độ cho buồn nôn, táo bón, ợ nóng, “tiếng ồn thức ăn”, cảm giác thèm ăn và mệt mỏi nằm cạnh ngày dùng liều, cùng Live Activity, widget và đồng bộ Apple Health.

Điều gì thay đổi khi bạn chuyển?

Bạn vẫn giữ phần cốt lõi của một ứng dụng theo dõi GLP-1: ghi liều tiêm và thuốc viên kèm lời nhắc, xoay vòng vị trí tiêm, biểu đồ ước tính nồng độ thuốc, quét ảnh bữa ăn, tác dụng phụ chấm theo mức độ, cân nặng, Live Activity và widget. Pep AI và Holt khá giống nhau ở nhiều điểm, nên thay đổi chủ yếu nằm ở ngôn ngữ, cách tiếp cận và bản báo cáo.

Điều thay đổi là Holt nói ngôn ngữ của bạn nếu đó là một trong 15 ngôn ngữ của Holt, và bạn có thể tải về và bắt đầu mà không cần gói đăng ký. Nhật ký của bạn được gộp thành một báo cáo PDF cho buổi khám, có sẵn câu hỏi để mang vào phòng khám.

Những gì bạn bỏ lại là ứng dụng Apple Watch của Pep AI, lịch riêng cho nhiều thuốc, quét thực đơn và GLP-1 Meal Score, theo dõi giấc ngủ và tâm trạng, ảnh tiến trình, thành tích và cộng đồng của họ. Trang của cả hai ứng dụng đều không mô tả việc nhập dữ liệu từ ứng dụng kia.

Hãy ở lại với Pep AI nếu…

Bạn ghi chép từ cổ tay, dùng nhiều hơn một loại thuốc với các lịch khác nhau, hoặc theo dõi giấc ngủ và tâm trạng là điều quan trọng với bạn, và tiếng Anh hoàn toàn ổn với bạn. Đó là những thế mạnh thật sự. Nếu bạn muốn ứng dụng theo dõi bằng ngôn ngữ của mình và một bản báo cáo được thiết kế cho bác sĩ kê đơn, Holt đáng để thử trong một chu kỳ liều.

Những gì chúng tôi sẽ theo dõi trong hai tuần đầu với Holt

1. Mọi liều và vị trí tiêm. Để Otto gợi ý vị trí tiếp theo và xem vòng xoay có thành nếp không.
2. Ảnh của hầu hết các bữa ăn. Theo dõi protein và chất xơ so với mục tiêu, nhất là trong hai ngày sau mũi tiêm.
3. Tác dụng phụ kèm mức độ, để dòng thời gian có thể cho thấy quy luật.
4. Cân nặng hai hoặc ba buổi sáng mỗi tuần, để xu hướng có hình dạng.
5. Một báo cáo cho buổi khám trước lần hẹn tiếp theo. Đó là phép thử rõ ràng nhất cho những gì Holt bổ sung.

Dùng thử Holt trước buổi khám tiếp theo

Dù dùng ứng dụng nào, nó cũng chỉ ghi lại những gì bạn được kê và bạn cảm thấy thế nào. Câu hỏi về chính liều dùng là việc của bác sĩ kê đơn hoặc dược sĩ.