Calcolatore di proteine per GLP-1
Stima un intervallo giornaliero di proteine durante la perdita di peso con GLP-1, sulla base del documento congiunto del 2025 sulla nutrizione nella terapia con GLP-1.
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Buono a sapersi
Per chi sta perdendo peso attivamente, un documento congiunto del 2025 di quattro società scientifiche dell’obesità e della nutrizione osserva che sono stati proposti obiettivi di 1,2–1,6 g di proteine per kg di peso corporeo, oppure un obiettivo assoluto di 80–120 g al giorno.
Le proteine danno il meglio insieme all’allenamento di forza. Se hai una malattia renale o un’altra condizione che influisce sul fabbisogno di proteine, parlane con il tuo medico prima di aumentarle.