מחשבון חלבון ל-GLP-1
הערכת טווח חלבון יומי בזמן ירידה במשקל עם GLP-1, על סמך ההמלצה המשותפת מ-2025 בנושא תזונה בטיפול ב-GLP-1.
יש להזין משקל כדי לראות טווח.
פועל בדפדפן. שום דבר שמוזן לא נשלח לשום מקום.
כדאי לדעת
לגבי אנשים שנמצאים בתהליך פעיל של ירידה במשקל, המלצה משותפת מ-2025 של ארבעה איגודים בתחום ההשמנה והתזונה מציינת שהוצעו יעדים של 1.2–1.6 גרם חלבון לכל ק״ג משקל גוף, או יעד מוחלט של 80–120 גרם ביום.
חלבון פועל בצורה הטובה ביותר לצד אימוני כוח. במקרה של מחלת כליות או מצב רפואי אחר שמשפיע על הצורך בחלבון, יש להתייעץ עם הרופא/ה לפני שמגדילים את הצריכה.