Calculadora de proteína para GLP-1
Estime uma faixa diária de proteína durante a perda de peso com GLP-1, com base na recomendação conjunta de 2025 sobre nutrição na terapia com GLP-1.
Digite seu peso para ver uma faixa.
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Bom saber
Para pessoas em processo ativo de perda de peso, uma recomendação conjunta de 2025 de quatro sociedades de obesidade e nutrição observa que foram propostas metas de 1,2–1,6 g de proteína por kg de peso corporal, ou uma meta absoluta de 80–120 g por dia.
A proteína funciona melhor junto com o treino de força. Se você tem doença renal ou outra condição que afete a necessidade de proteína, converse com seu médico antes de aumentá-la.