Ferramentas gratuitas para GLP-1
Calculadoras simples e privadas para a vida com GLP-1: porcentagem de perda de peso, IMC e planejador de dias de dose. Nada do que você digita sai do seu navegador.
Calculadora de proteína para GLP-1
Estime uma faixa diária de proteína durante a perda de peso com GLP-1, com base na recomendação conjunta de 2025 sobre nutrição na terapia com GLP-1.
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Calculadora de ingestão de água
Veja a ingestão diária de água de referência para adultos e quanto dela costuma vir das bebidas — útil quando um GLP-1 deixa você com menos sede.
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Calculadora de fibras
Descubra a ingestão diária de fibras de referência para sua idade e sexo, ou a partir das suas calorias — prático quando refeições menores com GLP-1 significam menos fibra.
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Gráfico de nível de dose de GLP-1
Veja uma estimativa de quanto semaglutida ou tirzepatida se acumula no seu corpo ao longo das doses semanais — a mesma ideia do gráfico de nível de medicamento do Holt.
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Calculadora de porcentagem de perda de peso
Descubra qual porcentagem do seu peso inicial você perdeu — do jeito que os estudos com GLP-1 e muitos profissionais de saúde descrevem o progresso.
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Calculadora de prazo para perder peso
Calcule quantas semanas levaria para chegar a um peso-meta em um ritmo semanal constante que você escolhe. Uma ajuda para planejar, não uma previsão.
Abrir ferramentaCalculadora de IMC
Calcule seu índice de massa corporal a partir da sua altura e do seu peso, em unidades métricas ou imperiais, com as categorias padrão para adultos.
Abrir ferramentaPlanejador de dias de dose de GLP-1
Planeje seus dias de dose semanal de GLP-1, veja as datas de relance e adicione-as ao seu calendário com um toque.
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