أدوات GLP-1 مجانية
حاسبات بسيطة وخاصة للحياة مع GLP-1 — نسبة فقدان الوزن، ومؤشر كتلة الجسم (BMI)، ومخطِّط أيام الجرعة. لا يغادر أيّ شيء تُدخله متصفحك.
حاسبة البروتين لمستخدمي GLP-1
قدّر نطاقًا يوميًا من البروتين أثناء فقدان الوزن باستخدام GLP-1، استنادًا إلى التوصيات المشتركة لعام 2025 بشأن التغذية في العلاج بـ GLP-1.
افتح الأداة
حاسبة كمية الماء اليومية
اطّلع على الكمية المرجعية اليومية من الماء للبالغين ومقدار ما يأتي منها عادةً من المشروبات — مفيد عندما يقلّل GLP-1 شعورك بالعطش.
افتح الأداة
حاسبة الألياف
اعرف الكمية المرجعية اليومية من الألياف حسب عمرك وجنسك، أو حسب السعرات التي تتناولها — مفيد عندما تعني وجبات GLP-1 الأصغر أليافًا أقل.
افتح الأداة
مخطط مستوى جرعة GLP-1
شاهد تقديرًا لمقدار السيماغلوتايد أو التيرزيباتايد الذي يتراكم في جسمك مع الجرعات الأسبوعية — الفكرة نفسها التي يقوم عليها مخطط مستوى الدواء في Holt.
افتح الأداة
حاسبة نسبة فقدان الوزن
احسب النسبة المئوية التي فقدتها من وزنك الأولي — بالطريقة التي تصف بها تجارب GLP-1 وكثير من الأطباء التقدّم.
افتح الأداة
حاسبة مدة فقدان الوزن
احسب عدد الأسابيع اللازمة للوصول إلى وزنك المستهدف بوتيرة أسبوعية ثابتة تختارها. أداة للتخطيط، وليست تنبؤًا.
افتح الأداةحاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)
احسب مؤشر كتلة جسمك من طولك ووزنك، بالوحدات المترية أو الإمبراطورية، مع الفئات القياسية للبالغين.
افتح الأداةمخطِّط أيام جرعة GLP-1
خطّط لأيام جرعتك الأسبوعية من GLP-1، وشاهد التواريخ بنظرة واحدة، وأضفها إلى تقويمك بلمسة واحدة.
افتح الأداة