Alat GLP-1 percuma
Kalkulator yang ringkas dan peribadi untuk hidup dengan GLP-1 — peratus penurunan berat badan, BMI dan perancang hari dos. Tiada apa yang anda masukkan keluar dari pelayar anda.
Kalkulator protein GLP-1
Anggarkan julat protein harian semasa menurunkan berat badan dengan GLP-1, berdasarkan nasihat bersama 2025 tentang pemakanan untuk terapi GLP-1.
Buka alat
Kalkulator pengambilan air
Lihat pengambilan air harian rujukan untuk orang dewasa dan berapa banyak yang biasanya datang daripada minuman — berguna apabila GLP-1 membuatkan anda kurang dahaga.
Buka alat
Kalkulator serat
Ketahui pengambilan serat harian rujukan mengikut umur dan jantina anda, atau daripada pengambilan kalori anda — berguna apabila hidangan GLP-1 yang lebih kecil bermakna kurang serat.
Buka alat
Graf paras dos GLP-1
Lihat anggaran berapa banyak semaglutida atau tirzepatida terkumpul dalam badan anda melalui dos mingguan — idea yang sama seperti carta paras ubat dalam Holt.
Buka alat
Kalkulator peratus penurunan berat badan
Kira berapa peratus berat permulaan anda yang telah turun — cara ujian klinikal GLP-1 dan ramai pengamal perubatan menggambarkan kemajuan.
Buka alat
Kalkulator tempoh penurunan berat badan
Kira berapa minggu yang diperlukan untuk mencapai berat sasaran pada kadar mingguan tetap yang anda pilih. Alat bantu perancangan, bukan ramalan.
Buka alatKalkulator BMI
Kira indeks jisim badan anda daripada tinggi dan berat, dalam unit metrik atau imperial, dengan kategori standard untuk orang dewasa.
Buka alatPerancang hari dos GLP-1
Rancang hari dos GLP-1 mingguan anda, lihat tarikhnya sekali imbas dan tambahkannya ke kalendar anda dengan satu ketikan.
Buka alat