Alternatif Shotsy untuk sepanjang minggu, bukan hanya hari suntikan

Hari suntikan mudah. Anda ketik dos, semak kiraan detik dan tutup aplikasi. Hari Khamis yang sukar: anda hampir tidak makan sejak tengah hari semalam, berasa sedikit loya, dan tidak pasti sama ada ini disebabkan dos, makanan atau sekadar tidur yang tidak lena. Log suntikan anda tahu bila anda menyuntik. Ia tidak dapat memberitahu banyak tentang baki minggu itu.

Nota ringkas: halaman ini ditulis oleh pasukan di sebalik Holt. Butiran Shotsy diambil daripada halaman App Store, laman web dan senarai Google Playnya, disemak pada 1 November 2026.

Mengapa ramai mencari alternatif Shotsy?

Shotsy ialah log suntikan yang mantap. Mereka yang mula mencari pilihan lain biasanya mahu hari-hari di antara suntikan turut dijejak, bukan sekadar suntikan itu sendiri. Sebab yang paling kerap kami dengar:

• Rekod makanan yang lebih pantas. Senarai Shotsy menerangkan rekod kalori, protein dan air, tetapi tidak merekod hidangan daripada gambar.
• Kesan sampingan dengan tahap kekuatan, bukan sekadar ya atau tidak, supaya hari yang teruk dan hari yang sedikit tidak selesa kelihatan berbeza.
• Ringkasan yang jelas untuk temu janji, dengan soalan sedia untuk ditanya.
• iPhone yang lebih lama. Senarai Shotsy memerlukan iOS 18; Holt berjalan pada iOS 17.

Mengapa ramai beralih ke Holt

Holt mengekalkan apa yang anda harapkan untuk hari suntikan dan melengkapkan baki minggu di sekelilingnya.

• Hidangan dalam satu gambar. Holt menganggar kalori, protein, serat, karbohidrat dan lemak daripada gambar pinggan anda, dengan log makanan untuk carian, terkini, kegemaran dan hidangan anda sendiri. Itulah cara terpantas untuk memastikan anda makan secukupnya apabila selera makan reda.
• Kesan sampingan yang boleh diukur. Luncurkan loya, sembelit, pedih ulu hati, food noise, selera makan atau keletihan ke tahap keterukan, atau tambah simptom anda sendiri, dan lihatnya disusun bersama hari dos anda.
• Hari suntikan, masih terurus. Perkara asas yang sama yang sudah biasa anda gunakan: carta anggaran paras ubat sepanjang 7 atau 30 hari dan kiraan detik ke dos seterusnya. Holt menambah Live Activity yang memaparkan "Masa untuk suntikan!" di skrin kunci anda, dan Otto mencadangkan tempat seterusnya dalam putaran suntikan anda.
• Laporan yang dibina untuk doktor anda. Holt menjadikan 30 hari, 90 hari atau sejarah penuh anda sebuah PDF untuk temu janji doktor, dengan cadangan soalan untuk dibawa.
• Segala yang lain, dengan tenang. Trend berat badan, air, sasaran harian, widget dan penyegerakan Apple Health, dalam 15 bahasa.

Apa yang anda kekalkan, dan apa yang berubah?

Anda kekalkan rekod suntikan dan pil dengan peringatan, kiraan detik dos seterusnya, carta anggaran paras ubat, penjejakan tapak suntikan, berat badan dan Apple Health.

Yang berubah ialah segala-galanya di antara suntikan. Hidangan anda datang dengan lima nutrien daripada gambar, kesan sampingan anda membawa tahap keterukan pada garis masa yang sama dengan dos anda, tapak suntikan seterusnya dicadangkan, dan semuanya dihimpunkan menjadi laporan temu janji doktor.

Yang anda tinggalkan ialah sokongan Shotsy untuk beberapa ubat dengan jadual berasingan, aplikasi Androidnya dan teras percumanya; Holt menyimpan sesetengah ciri dalam langganan pilihan. Kedua-dua senarai tidak menerangkan import daripada aplikasi yang satu lagi. Timbangan berat boleh dipindahkan melalui Apple Health, dan kebanyakan orang mula merekod dos dalam Holt pada hari suntikan seterusnya.

Kekal dengan Shotsy jika…

Anda menggunakan Android, atau anda menjejak lebih daripada satu ubat dengan jadual berbeza. Shotsy menyenaraikan kedua-duanya, dan jadual berasingan untuk beberapa ubat belum ada dalam Holt hari ini. Jika kedua-duanya tidak berkaitan, Holt berbaloi dicuba untuk satu kitaran dos.

Apa yang kami akan jejak dalam dua minggu pertama anda dengan Holt

1. Setiap dos dan tapak. Biar Otto mencadangkan tempat seterusnya dan lihat sama ada putaran itu kekal.
2. Gambar kebanyakan hidangan selama seminggu. Itulah ujian paling jelas tentang apa yang ditambah oleh Holt, jadi perhatikan protein dan serat pada dua hari selepas suntikan.
3. Kesan sampingan beserta tahap keterukan, pada hari suntikan dan dua hari selepasnya.
4. Air dan satu tabiat harian, seperti berjalan kaki sebentar, supaya garis masa ada konteks selain dos.
5. Satu laporan temu janji doktor sebelum temu janji anda yang seterusnya, dibandingkan dengan apa yang biasanya anda bawa.

Cuba Holt untuk kitaran dos anda yang seterusnya

Apa jua aplikasi yang anda gunakan, ia merekod apa yang ditetapkan untuk anda dan bagaimana perasaan anda. Soalan tentang dos itu sendiri wajar diajukan kepada doktor yang menetapkan ubat anda atau ahli farmasi.