Kalkulator waktu penurunan berat badan
Hitung berapa minggu yang dibutuhkan untuk mencapai berat target dengan laju mingguan tetap yang kamu pilih. Alat bantu perencanaan, bukan prediksi.
Laju mingguan
Masukkan berat saat ini dan berat targetmu.
Berjalan di browsermu. Tidak ada yang kamu masukkan dikirim ke mana pun.
Perlu diketahui
Kemajuan nyata jarang berupa garis lurus — berat badan berubah karena air, garam, dan pencernaan, dan lajunya sering berubah seiring waktu dan tahap dosis.
Gunakan ini untuk menyamakan harapan dengan doktermu, bukan sebagai janji. Grafik berat badan di Holt menunjukkan tren nyatamu selama 7, 30, atau 90 hari agar kamu bisa membandingkan.