Kendi dilinde, randevuna hazır bir Pep AI alternatifi

Hekimin son doz artışının nasıl geçtiğini soruyor. Takip uygulamanı açıp haftalarca tuttuğun kayıtları kaydırarak inceliyorsun; uygulama İngilizce, randevun ise Türkçe. Kayıtların hepsi orada. İhtiyacın olan, gerçekten kullanacağın kelimelerle yazılmış, anlaşılır bir özet.

Kısa bir not: Bu sayfa Holt ekibi tarafından yazılmıştır. Pep AI bilgileri, 1 Kasım 2026’da kontrol edilen App Store sayfası ve web sitesinden alınmıştır.

İnsanlar neden Pep AI alternatifi arıyor?

Pep AI pek çok özellik sunuyor. Enjeksiyonları kaydediyor, her ilaca ayrı bir plan veriyor, yemekleri ve restoran menülerini tarıyor, uyku ve ruh hâlini takip ediyor ve Apple Watch uygulamasına sahip. Başka bir uygulama arayanların nedenleri genellikle üç başlıkta toplanıyor:

• Uygulamayı kendi dillerinde kullanmak istiyorlar. Pep AI’nin App Store listesinde yalnızca İngilizce gösteriliyor.
• Ödeme yapmadan önce denemek istiyorlar. Listeye göre Pep AI’nin takip özelliklerine erişmek için ücretli abonelik gerekiyor.
• Randevu raporunun daha fazla işi üstlenmesini istiyorlar. Randevuya götürecekleri özetin, soruları da içermesini bekliyorlar.

Kullanıcılar neden Holt’a geçiyor?

Holt, doz gününü merkeze alır ve diğer kayıtları bu tarihle ilişkilendirir; üstelik bunu 15 dilde yapar.

• Doktor randevusu raporu. Son 30 günü, 90 günü veya tüm geçmişini, hekimine sorabileceğin öneri sorularını içeren bir PDF’ye dönüştürür.
• İndirmesi ücretsiz. Bazı özellikler için isteğe bağlı abonelik vardır; App Store’da haftalık, aylık ve yıllık planlar listelenir.
• Önerilen sonraki enjeksiyon bölgesi. Kol, karın veya uyluğu; sağ ya da solu kaydet. Otto, bir harita üzerinden seçim yapmanı beklemek yerine rotasyonundaki sonraki noktayı önerir.
• İlaç değiştirsen de kalan geçmiş. Hekimin ilacını değiştirirse Holt’ta yeni ilacı seçersin; önceki dozlar doz geçmişinde kalır.
• Yemekler ve yan etkiler aynı zaman çizelgesinde. Fotoğraftan kalori, protein, lif, karbonhidrat ve yağ tahmini al. Bulantı, kabızlık, mide yanması, yemekle ilgili zihinsel uğraş, iştah ve yorgunluk gibi belirtilerin şiddetini doz günlerinin yanında kaydet. Live Activity’ler, araç takımları ve Apple Health eşitlemesi de bu takibe eşlik eder.

Geçiş yaptığında neler değişir?

Aynı kalanlar: Hatırlatıcılarla enjeksiyon ve hap kaydı, enjeksiyon bölgesi rotasyonu, tahmini ilaç düzeyi grafiği, yemek fotoğrafı taraması, şiddet dereceli yan etki kaydı, kilo takibi, Live Activity ve araç takımları gibi temel GLP-1 takip özellikleri. Pep AI ve Holt bu özelliklerin çoğunda benzer; değişiklik daha çok dil, erişim ve rapor deneyimiyle ilgilidir.

Değişenler: Holt, 15 desteklenen dilden biri senin dilinse o dilde çalışır; uygulamayı indirip abonelik almadan kullanmaya başlayabilirsin. Kayıtların, hekiminin karşısında soracağın soruları da içeren bir doktor randevusu PDF’sinde bir araya gelir.

Geride bırakabileceklerin: Pep AI’nin Apple Watch uygulaması, birden fazla ilaç için ayrı planlar, menü tarama ve GLP-1 Öğün Puanı, uyku ve ruh hâli takibi, ilerleme fotoğrafları, başarılar ve topluluk özellikleri. İki uygulamanın listesinde de diğerinden veri aktarma özelliği belirtilmiyor.

Şu durumlarda Pep AI’de kalmayı değerlendir…

Kayıtlarını bileğinden tutuyorsan, farklı planlarda birden fazla ilaç kullanıyorsan ya da uyku ve ruh hâli takibi senin için önemliyse ve İngilizce kullanmakta sakınca görmüyorsan Pep AI sana uygun olabilir. Bunlar uygulamanın gerçek güçlü yanları. Takip uygulamanı kendi dilinde kullanmak ve hekimine yönelik bir rapor almak istiyorsan Holt’u bir doz döngüsü boyunca deneyebilirsin.

Holt’ta ilk iki haftada neleri takip edebilirsin?

1. Her dozu ve enjeksiyon bölgesini. Otto’nun sonraki bölge önerisini kullan ve rotasyonun senin için işe yarayıp yaramadığına bak.
2. Çoğu öğünün fotoğrafını. Özellikle enjeksiyondan sonraki iki günde protein ve lif alımını hedeflerinle karşılaştır.
3. Yan etkilerin şiddetini. Zaman çizelgesi bir örüntüyü gösterebilsin diye şiddet derecesini de kaydet.
4. Haftada iki veya üç sabah kilonu. Eğilimi görmek için bu sıklık yeterli olabilir.
5. Bir sonraki randevudan önce bir doktor randevusu raporunu. Holt’un sana ne kattığını anlamanın en açık yolu budur.

Bir sonraki randevundan önce Holt’u dene

Hangi uygulamayı kullanırsan kullan, reçete edilen tedaviyi ve nasıl hissettiğini kaydetmeye yardımcı olur. Dozla ilgili sorularını hekimine veya eczacına yönelt.