वज़न घटाने की समय-सीमा कैलकुलेटर
जानें कि आपकी चुनी हुई स्थिर हफ़्तेवार रफ़्तार से लक्ष्य वज़न तक पहुँचने में कितने हफ़्ते लगेंगे। यह योजना बनाने में मदद है, कोई भविष्यवाणी नहीं।
हफ़्तेवार रफ़्तार
अपना मौजूदा और लक्ष्य वज़न डालें।
आपके ब्राउज़र में चलता है। आप जो भी डालते हैं, वह कहीं नहीं भेजा जाता।
जानने लायक
असली प्रगति शायद ही कभी सीधी रेखा में होती है — वज़न पानी, नमक और पाचन के साथ ऊपर-नीचे होता है, और रफ़्तार अक्सर समय के साथ और डोज़ के चरणों के साथ बदलती है।
इसका इस्तेमाल अपने डॉक्टर के साथ उम्मीदें तय करने के लिए करें, किसी वादे की तरह नहीं। Holt का वज़न चार्ट 7, 30 या 90 दिनों में आपका असली रुझान दिखाता है, ताकि आप तुलना कर सकें।