आपकी भाषा में Pep AI alternative, अगली अपॉइंटमेंट के लिए तैयार

दवा लिखने वाले डॉक्टर पूछते हैं कि पिछला डोज़ बढ़ाना कैसा रहा। आप अपना ट्रैकर खोलते हैं और हफ़्तों की एंट्री स्क्रॉल करते हुए साथ-साथ अनुवाद करते जाते हैं, क्योंकि ऐप अंग्रेज़ी में है और आपकी अपॉइंटमेंट नहीं। लॉग सब मौजूद हैं। आपको चाहिए एक साफ़ सारांश, उन शब्दों में जो आप सच में इस्तेमाल करते हैं।

एक छोटी-सी बात: यह पेज Holt बनाने वाली टीम ने लिखा है। Pep AI की जानकारी उसके App Store पेज और वेबसाइट से ली गई है, जिसे 1 नवंबर 2026 को जाँचा गया।

लोग Pep AI का alternative क्यों ढूँढते हैं?

Pep AI बहुत कुछ करता है। यह इंजेक्शन लॉग करता है, हर दवा को अपना शेड्यूल देता है, खाना और रेस्टोरेंट के मेन्यू स्कैन करता है, नींद और मूड ट्रैक करता है, और इसका Apple Watch ऐप है। जब लोग कहीं और देखते हैं, तो आम तौर पर तीन में से किसी एक वजह से:

• वे ऐप अपनी भाषा में चाहते हैं। Pep AI की App Store लिस्टिंग में सिर्फ़ अंग्रेज़ी दिखती है।
• वे पैसे देने से पहले आज़माना चाहते हैं। लिस्टिंग कहती है कि Pep AI के ट्रैकिंग फ़ीचर्स के लिए पेड सब्सक्रिप्शन ज़रूरी है।
• वे ऐसी रिपोर्ट चाहते हैं जो सोचने का ज़्यादा काम करे। अपॉइंटमेंट के लिए एक सारांश, जिसमें सवाल पहले से हों।

लोग Holt पर क्यों आते हैं

Holt आपके डोज़ वाले दिन से शुरू करता है और बाक़ी सब कुछ उसके साथ रखता है, 15 में से किसी भी भाषा में।

• डॉक्टर विज़िट रिपोर्ट। Holt 30 दिन, 90 दिन या आपके पूरे इतिहास को एक PDF में बदल देता है, दवा लिखने वाले डॉक्टर के लिए सुझाए गए सवालों के साथ।
• डाउनलोड मुफ़्त। Holt में कुछ फ़ीचर्स के लिए वैकल्पिक सब्सक्रिप्शन है, जिसके हफ़्तेवार, मासिक और सालाना प्लान App Store पर लिस्टेड हैं।
• अगली इंजेक्शन वाली जगह, सुझाई हुई। बाँह, पेट या जाँघ, बायाँ या दायाँ लॉग करें, और Otto आपके रोटेशन में अगली जगह सुझाता है, बजाय इसके कि आपको मैप से ख़ुद चुनना पड़े।
• ऐसा इतिहास जो दवा बदलने पर भी बचा रहे। अगर दवा लिखने वाले डॉक्टर आपकी दवा बदलें, तो आप Holt में दवा बदलते हैं और आपकी पहले की डोज़ आपकी डोज़ हिस्ट्री में बनी रहती हैं।
• खाना और साइड इफ़ेक्ट एक टाइमलाइन पर। एक फ़ोटो से कैलोरी, प्रोटीन, फ़ाइबर, कार्ब्स और फ़ैट मिलते हैं। मतली, कब्ज़, सीने में जलन, फ़ूड नॉइज़, भूख और थकान के गंभीरता स्लाइडर आपके डोज़ वाले दिनों के बगल में रहते हैं, और आसपास Live Activity, विजेट और Apple Health सिंक।

बदलने पर क्या बदलता है?

जो बना रहता है, वह एक GLP-1 ट्रैकर का मूल है: रिमाइंडर के साथ इंजेक्शन और गोलियों की लॉगिंग, इंजेक्शन वाली जगहों का रोटेशन, दवा-स्तर का अनुमानित चार्ट, मील फ़ोटो स्कैन, गंभीरता से रेट किए साइड इफ़ेक्ट, वज़न, Live Activity और विजेट। Pep AI और Holt इनमें से कई में क़रीब हैं, इसलिए बदलाव ज़्यादातर भाषा, शुरुआत की सुविधा और रिपोर्ट के बारे में है।

जो बदलता है, वह यह कि अगर आपकी भाषा Holt की 15 भाषाओं में से एक है तो Holt आपकी भाषा बोलता है, और आप इसे डाउनलोड करके बिना सब्सक्रिप्शन के शुरू कर सकते हैं। आपके लॉग एक डॉक्टर विज़िट PDF में आ जाते हैं, जिसमें डॉक्टर के कमरे में ले जाने के लिए सवाल होते हैं।

जो पीछे छूटेगा, वह है Pep AI का Apple Watch ऐप, कई दवाओं के अलग शेड्यूल, मेन्यू स्कैन और GLP-1 Meal Score, नींद और मूड ट्रैकिंग, प्रोग्रेस फ़ोटो, अचीवमेंट और उसकी कम्युनिटी। किसी भी लिस्टिंग में दूसरे ऐप से इम्पोर्ट का ज़िक्र नहीं है।

Pep AI पर रहें अगर…

आप कलाई से लॉग करते हैं, अलग-अलग शेड्यूल पर एक से ज़्यादा दवाएँ लेते हैं, या नींद और मूड ट्रैकिंग आपके लिए मायने रखती है, और अंग्रेज़ी से आपको कोई दिक़्क़त नहीं। ये असली ख़ूबियाँ हैं। अगर आप अपना ट्रैकर अपनी भाषा में और दवा लिखने वाले डॉक्टर के लिए बनी रिपोर्ट चाहते हैं, तो Holt को एक डोज़ चक्र देना बनता है।

Holt के साथ पहले दो हफ़्तों में हम क्या ट्रैक करेंगे

1. हर डोज़ और जगह। Otto को अगली जगह सुझाने दें और देखें कि रोटेशन टिकता है या नहीं।
2. ज़्यादातर खानों की एक फ़ोटो। अपने लक्ष्यों के मुक़ाबले प्रोटीन और फ़ाइबर पर नज़र रखें, ख़ासकर इंजेक्शन के बाद के दो दिन।
3. गंभीरता के साथ साइड इफ़ेक्ट, ताकि टाइमलाइन कोई पैटर्न दिखा सके।
4. हफ़्ते में दो-तीन सुबह वज़न, ताकि ट्रेंड को आकार मिले।
5. अगली अपॉइंटमेंट से पहले एक डॉक्टर विज़िट रिपोर्ट। यही सबसे साफ़ परख है कि Holt क्या जोड़ता है।

अगली अपॉइंटमेंट से पहले Holt आज़माएँ

आप कोई भी ऐप इस्तेमाल करें, वह यही दर्ज करता है कि आपको क्या लिखा गया और आपने कैसा महसूस किया। डोज़ से जुड़े सवाल दवा लिखने वाले डॉक्टर या फ़ार्मासिस्ट से पूछें।